El sobrepeso y la ‘ obesidad son problemas cada vez más habituales y para combatirlos hay que actuar en varios frentes: el primer paso es sin duda cambiar los hábitos alimentarios y el estilo de vida. De hecho, lo que funciona mejor para bajar de peso es la combinación de una dieta baja en calorías y ejercicio. Gracias a esta combinación es posible ver excelentes resultados y la aguja de equilibrio comenzará a bajar.
Pero, ¿qué sucede cuando los kilos que se pierden empiezan a ser más de 3-4? Si el proceso de adelgazamiento es largo debido a los kilos que hay que deshacerse, entonces confiar en productos quemagrasas es fundamental: de esta forma podrás conseguir resultados más rápidamente y estarás cada vez más motivado para continuar. La mejor manera de alcanzar sus objetivos primero y finalmente volver a su peso ideal es sin duda combinar la dieta y el ejercicio con un suplemento.
L ‘ Aloe Vera ha demostrado ser un potente quemagrasas que le permite maximizar sus esfuerzos1, dando un impulso firme y continuo a tu metabolismo para que quemes muchas más calorías a lo largo del día. Sabemos que el Aloe se usa con más frecuencia en la piel por sus propiedades cicatrizantes, ya que acelera la cicatrización de heridas y quemaduras, pero recientemente se han descubierto sus propiedades quemagrasas y es por ello que lo encontramos como ingrediente en suplementos quemagrasas, infusiones adelgazantes y otros productos destinados al control y adelgazamiento. Veamos con más detalle cuál es el mecanismo por el cual el Aloe te ayuda a quemar la grasa acumulada haciéndote perder peso. Este video resume todas las propiedades beneficiosas del Aloe Vera.
Veamos con más detalle cuál es el mecanismo por el cual el Aloe te ayuda a quemar la grasa acumulada haciéndote perder peso.
El efecto quemagrasas del Aloe vera
El mecanismo por el cual el Aloe Vera logra deshacerse del exceso de grasa se puede identificar esencialmente de dos maneras: la primera involucra directamente el metabolismo, mientras que la segunda afecta un mayor control del azúcar en sangre.2. Veamos en detalle qué significa.
Incrementa tu metabolismo.
Se han realizado varios estudios sobre la correlación entre el Aloe vera y el metabolismo. En uno de estos, en particular, se vio cómo al administrar Aloe vera en forma de gel, aumentaban las calorías quemadas durante el día, para el mismo número de actividades. Pero no solo eso: los sujetos siguieron una dieta rica en grasas, sin embargo la terapia con Aloe produjo excelentes resultados.
Controle su nivel de azúcar en sangre
Mantener los niveles de azúcar en sangre moderados y constantes es realmente muy importante. De hecho, las caídas o picos de estos niveles provocan un aumento significativo del estímulo del hambre, lo que es absolutamente deletéreo para quienes intentan seguir un programa de adelgazamiento. El aloe vera en esto ha demostrado ser realmente eficaz, ya que se ha demostrado que es capaz de controlar los niveles de azúcar.3 sino también de grasas en la sangre y consecuentemente permiten determinar unapérdida de peso mucho más rápida y fácilen quienes siguen una dieta. El consumo de suplementos de aloe en sujetos con prediabetes resultó en una reducción significativa de los niveles de azúcar en sangre. Mientras que otro estudio mostró cómo el Aloe vera tomado durante ocho semanas resultó en una pérdida de peso significativa, con una pérdida constante de grasa corporal.
¿Tiene el aloe vera efectos secundarios?
Es vital que el Aloe se consuma solo a través de productos declarados seguros, como bebidas y suplementos fiables.. De hecho, se ha visto que la ingestión de compuestos a base de Aloe de mala o dudosa calidad podría provocar una serie de efectos indeseables que afecten al estómago y los intestinos, como diarreas y calambres abdominales. Definitivamente también se debe evitar un uso incorrecto o una sobredosis debido a su efecto laxante que puede conducir a importantes desequilibrios electrolíticos, especialmente si se prolonga en el tiempo. Es bueno subrayar este aspecto ya que muchos utilizan este efecto secundario del Aloe como drenaje o para combatir la retención de agua: es cierto que inicialmente puede haber una disminución drástica de los líquidos acumulados, pero también es cierto que es solo temporal y que no lo es, puede ser una estrategia a largo plazo.
¿Cómo se usa el aloe vera?
Las hojas de aloe vera se componen de tres partes principales: la parte verde más externa, el látex y el gel, la parte transparente más interna. El gel se puede consumir de forma segura y se puede preparar cortando la hoja por la mitad extrayendo el gel. Sin embargo, el gel debe luego lavarse bien para eliminar cualquier residuo de látex o suciedad derivada de las partes más externas de la hoja. Aquí hay varias formas de consumir Aloe vera para maximizar su efecto quemagrasas.
- 1. Coma jugo de aloe vera: puede comer jugo de aloe vera todos los días si desea perder peso. Para ello, beba una cucharadita de jugo de aloe vera al menos 15 minutos antes de las comidas todos los días. Haga esto durante dos semanas seguidas.
- 2. Coma gel de aloe vera: si toma gel de aloe vera de la planta y lo usa regularmente todos los días, también puede ayudarlo a perder peso. Para ello, corta la hoja de aloe vera a lo largo y saca el gel del interior con ayuda de una cuchara. Intente agregar el gel en batidos, batidos, salsas y sopas para aumentar los beneficios para la salud de sus recetas favoritas.
- 3. Coma jugo mixto de aloe vera: para eliminar la decoloración del aloe vera, también puede tomarlo mezclando cualquier otro jugo de fruta o verdura. Para ello, puede mezclar una cucharadita de gel de aloe vera en un batido de frutas de su elección. Pero recuerde que no contiene azúcar. Puedes usar miel si quieres.
- 4. Come aloe vera añadiendo jugo de limón: para mejorar el sabor del aloe vera, exprime un poco de jugo de limón fresco y mézclalo. Sabe muy bien cuando se le agrega limón.
Suplementos quemagrasas a base de aloe vera
Sin embargo, para aprovechar al máximo las cualidades del Aloe vera como quemagrasas, es mucho mejor recurrir a suplementos especialmente formulados, que no solo son seguros sino que también tienen una concentración muy alta de ingrediente activo y también otros ingredientes que mejoran enormemente su efectividad.. Los siguientes son los suplementos quemagrasas de aloe vera más eficaces y seguros del mercado.
Aloe Ferox
Esta es la versión anterior del nuevo Aloe Vera Slim. Este último es decididamente más eficaz a medida que se potencia en la composición. Lea la reseña completa de Aloe Ferox.
Aloe Vera Slim
Si tu problema, además del sobrepeso, es la retención de agua, entonces Aloe Vera Slim es para ti. Además de contener Aloe, presenta un extracto de té verde altamente concentrado: unos días después de tomar las primeras cápsulas son suficientes para notar ya la diferencia en los muslos, caderas, glúteos y barriga. Se le ha llamado el suplemento quemagrasas a base de aloe más poderoso del mercado. Lea la reseña completa de Aloe Vera Slim.
Fitocomplejo de Aloe Vera
Desde el punto de vista de la composición, este suplemento es ciertamente más completo y actúa de manera más amplia y es precisamente por eso que se le denomina “fitocomplejo”. Además de Aloe, contiene dos extractos preciosos, uno de alcachofa y otro de opuntia. Estos tres ingredientes juntos pueden suprimir la sensación de hambre, aumentar el metabolismo y quemar el exceso de grasa, así como contrarrestar la hinchazón abdominal. Lea la revisión completa de Aloe Vera Phytocomplex.
Bibliografía
- Eriko Misawa, Miyuki Tanaka, Kouji Nomaguchi, Muneo Yamada, Tomohiro Toida, Mitsunori Takase, Keiji Iwatsuki, Teruo Kawada, La
administración de fitoesteroles aislados del gel de Aloe vera reduce la masa de grasa visceral y mejora la hiperglucemia en ratas Zucker diabéticas grasas (ZDF) - Misawa E, Tanaka M, Nabeshima K, Nomaguchi K, Yamada M, Toida T, Iwatsuki K.La administración de polvo de gel de aloe vera seco redujo la masa de grasa corporal en ratas con obesidad inducida por dieta (DIO). J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2012; 58 (3): 195-201. doi: 10.3177 / jnsv.58.195. PMID: 22878390.
- S. Yongchaiyudha, V. Rungpitarangsi, N. Bunyapraphatsara, O. Chokechaijaroenporn,
Actividad antidiabética del jugo de Aloe vera L. I. Ensayo clínico en nuevos casos de diabetes mellitus